Ste vedeli, da lahko preprost prehranski trik že v nekaj tednih močno izboljša zdravje starejših? Nedavna raziskava, ki je zajela več sto starostnikov, je pokazala izjemne rezultate pri povečanju odpornosti, urejanju prebave in izboljšanju splošnega počutja s pomočjo enostavne spremembe jutranje rutine. Šokantno velik delež udeležencev je doživel pozitivne spremembe, ki pomenijo manj težav s prebavo, boljše laboratorijske izvide in celo nekajkrat višjo naravno zaščito telesa. Vas zanima, katera navada je tako preprosta, a neverjetno učinkovita? Kliknite, če želite izvedeti, kaj točno so naredili in zakaj bi morda to morali preizkusiti tudi vi!

🤔

#vemkajjem #belakrvnacelica #krepitevimunskegasistema #mikrobivtelesu #prebiotikiinprobiotiki #probiotičnisir

https://vemkajjem.si/clanek7310

... in Andrej Verhovnik Markošek, na eni od njegovih redkih fotografij (vir: Facebook).

Ob Aniki Vrabec Božič (Urad za preprečevanje pranja denarja) in Saši Renko (Ministrstvo za pravosodje RS) se je brez vednosti širše javnosti zgodila še ena pomenljiva kadrovska rošada, ki jo naši viri povezujejo s prihajajočimi parlamentarnimi volitvami in zelo verjetno zamenjavo vladne garniture.

Zelo potihoma, brez najmanjšega pompa, je namreč službo zamenjal tudi Andrej Verhovnik Markošek, vodja sektorja za splošne zadeve znotraj Uprave za izvrševanje kazenskih sankcij (URSIKS), sicer pa bolj znan kot tisti predsednik uradniškega sveta in famozne natečajne komisije tega sveta, ki je - spomnimo - odločilno požegnal razvpito imenovanje Senada Jušića za generalnega direktorja policije, čeprav slednji za to imenovanje ni imel zakonsko predpisanih pogojev.

No, Jušić je, kot je znano, moral kasneje zaradi tega odstopiti, zdaj se je - zaradi znane ovadbe specializirane državne tožilke Mateje Gončin - znaš

Na Svetovnem gospodarskem forumu v Davosu bo ameriški predsednik Donald Trump predstavil načrt za razširitev pristojnosti svojega "Mirovnega sveta", ki ga je prvotno ustanovil za Gazo, poroča portal "Axios", ki se sklicuje na ameriškega uradnika.

"V zadnjih nekaj tednih je predsednik pokazal, da se ne zadovolji več zgolj z dominacijo nad ZDA. Mirovni svet ne bo omejen na Gazo - to bo Mirovni svet za ves svet," je dejal vir portala.

pojdi na članek

Nogometna zveza Slovenije je danes, 20. januarja 2026, uradno potrdila, da je Boštjan Cesar novi selektor slovenske članske nogometne reprezentance. Izvršni odbor NZS je na korespondenčni seji soglasno odločil, da bo nekdanji branilec prevzel vodenje članske vrste in s tem postal novi glavni strateg izbrane vrste. Uradna predstavitev Cesarja z novinarsko konferenco bo v sredo ob 10.15 na Brdu pri Kranju.

Boštjan Cesar je ena najprepoznavnejših osebnosti slovenskega nogometa. V reprezentanci je postal rekorder po številu nastopov, saj je v dresu Slovenije zbral več kot sto reprezentančnih tekem. Dolga leta je nosil tudi kapetanski trak in bil ključni člen obrambne vrste.

Cesar bo prevzel selektorsko vlogo v zanimivem trenutku za slovenski nogomet. Ekipa bo v prihodnjih mesecih nastopala v Ligi narodov UEFA, kjer bo skušala prikazati konkurenčno igro v ligi B, hkrati pa se že pripravlja na kvalifikacije za Evropsko prvenstvo 2028. Poleg uradnih tekmovanj jo čakajo tudi prijateljske preizk

Odločitev Evropskega parlamenta, da zamrzne potrjevanje trgovinskega dogovora z Združenimi državami Amerike, predstavlja pomembno prelomnico v sodobnih transatlantskih odnosih. Poteza ni zgolj tehnična ali proceduralna, temveč odraža globlje politične in gospodarske napetosti, ki so se zaostrile po ameriških grožnjah z uvedbo carin in političnih pritiskih v zvezi z Grenlandijo. Evropska unija se je tako znašla pred izzivom, kako ohraniti stabilno partnerstvo z dolgoletnim zaveznikom, ne da bi pri tem ogrozila lastno politično avtonomijo in gospodarske interese.

Zamrznitev trgovinskega dogovora v prvi vrsti povečuje negotovost za evropska podjetja, ki so močno vpeta v čezatlantsko trgovino. ZDA so ena ključnih izvoznih destinacij za evropsko avtomobilsko, strojno in kemično industrijo, zato že sama možnost ponovne uvedbe ali zaostritve carin vpliva na poslovne odločitve podjetij in vlagateljev. Podjetja odlašajo z dolgoročnimi investicijami, preučujejo alternativne trge in prilagajajo d

Novo grško raziskavo z medicinske fakultete iz Ioniana bi moral poznati vsak, ki rad večerja pozno! Strokovnjaki so ugotovili presenetljivo povezavo med časom večerje in tveganjem za nekatere najpogostejše zdravstvene težave današnjega časa. Koliko časa pred spanjem je idealno zadnja večerja, da zaščitite zdravje svojega srca in preprečite težave z refluksom ali kislino? Ali res velja, da vas pozna večerja naredi bolj ranljive za resne bolezni – in ali ob tej navadi zares obstaja nevarnost, da se zredite? Ugotovitve raziskave vas bodo presenetile, saj spreminjajo dosedanje nasvete glede hranjenja zvečer! Preberite več v članku in odkrijte ključne nasvete, ki lahko izboljšajo vaše zdravje in kakovost spanja.

🤔

#vemkajjem #limonadapredspanjem #možnostmožganskekapi #prebavapovečerji #reflukspovečerji #večerjapredspanjem

https://vemkajjem.si/clanek5972

»Mislim, da je celotna vlada Roberta Goloba ena velika prevara, da je to najbolj lažniva, skorumpirana, izprijena ekipa, ki je kadarkoli vodila Slovenijo. Pred štirimi leti so bili ljudje zelo živčni zaradi epidemije in vsega dogajanja in so bili v tisti frustraciji lahek plen manipulacije. Najbolj noro pri tej zadevi pa je, da se vse to lahko še enkrat ponovi.«

članek z virom + video

Govori o podnebni krizi, a hkrati gradi energetsko požrešno digitalno infrastrukturo, ki deluje neprekinjeno, se širi eksponentno in ustvarja ogljični odtis, primerljiv z največjimi industrijami. O tem se ne govori. To ni del zakonov, to ni del kampanj, to ni del moralnih pridig. Digitalni ogljični odtis je preprosto izbrisan iz razprave, ker ni priročen. Ker služi oblasti.

Po eni strani se ljudi vzgaja, da so problem. Da preveč porabijo, preveč potujejo, preveč dihajo. Po drugi strani pa se jim vsiljujejo digitalni sistemi, ki porabljajo ogromne količine energije, redkih kovin in infrastrukture, ki jo je treba stalno nadgrajevati, hladiti in varovati. In vse to v imenu učinkovitosti. Učinkovitosti koga? Ne posameznika. Učinkovitosti nadzora.

pojdi na članek

56. letno srečanje Svetovnega gospodarskega foruma se je včeraj odprlo v Davosu v Švici, kjer je globalna oligarhija podala šokantno izjavo, ki bi morala vznemiriti vsakega svobodoljubnega državljana.

V pozdravnih govorih pred otvoritvenim koncertom – na katerem je nastopil dobitnik nagrade Grammy Jon Batiste – so predsednik WEF Børge Brende in njegovi tiskovni predstavniki poudarili, da se forum ne odziva le na svetovne dogodke. Namesto tega jih aktivno orkestrira.

članek z virom + video

Evropska unija postaja vse bolj odvisna od ameriškega zemeljskega plina, ki naj bi do leta 2030 predstavljal skoraj polovico celotne oskrbe bloka. Ta premik prinaša resna tveganja in odpira nove ranljivosti v času, ko se odnosi z Washingtonom slabšajo, piše Politico.

Naraščajoča odvisnost od ameriških dobav sledi postopnemu umiku ruskega plina iz plinovodov, nekoč njenega največjega vira oskrbe, po eskalaciji konflikta v Ukrajini leta 2022 in zahodnih sankcijah.

pojdi na članek

Če vas zanima, kako preprosto, naravno in brez velikih odrekanj vplivati na zdravje, ne spreglejte tega članka! V njem razkrivamo pogoste težave, s katerimi se sooča vse več ljudi, kot sta visok krvni tlak in povišan holesterol, ter naravne načine, kako ju lahko omilimo ali celo preprečimo – morda kar s preprostimi spremembami, ki jih lahko vključite v vsakodnevno prehrano. Še posebej zanimivo je, kako lahko nekatera živila koristijo našemu zdravju prav v kombinaciji z drugimi in kako se z uravnoteženim pristopom lahko izognemo skrajnim rešitvam. Preverite, katere vsakdanje navade lahko sprejmete za boljše počutje – nekatere vas bodo resnično presenetile! Kliknite na članek in odkrijte več!

🤔

#vemkajjem #pomanjkanjeantioksidantov #pomanjkanjeenergije #povišanholesterol #visokpritisk #vnetja

https://vemkajjem.si/clanek5260

Podnebne spremembe vse bolj razkrivajo, da upravljanje vode ni zgolj tehnično ali okoljsko vprašanje, temveč ključno razvojno in upravljavsko izhodišče alpskih regij. Projekt H2Opportunities, ki ga izvaja CIPRA International, je usmerjen v izmenjavo znanj in spodbujanje dialoga o pravičnem upravljanju vodnih virov v Alpah.

Alpe kot osrednji evropski vodni rezervoar oskrbujejo več kot 170 milijonov ljudi, vendar so zaradi suš, taljenja ledenikov in rastočih interesov vse bolj izpostavljene pritiskom. Projekt zato povezuje različne deležnike prek javnih razprav, izobraževalnih formatov in lokalno umeščenih dogodkov ter s tem krepi razumevanje vode kot skupnega dobra.

Skladno z Alpsko podnebno strategijo 2050 in Vodno deklaracijo 2020 H2Opportunities poudarja pomen sodelovanja, vključevanja in dolgoročne odgovornosti pri oblikovanju prihodnosti alpskih vodnih virov.

Preberite več na: https://www.cipra.org/en/news/h2opportunities-working-together-for-a-sustainable-future-for-alpine-water

Ste vedeli, da lahko preprost prehranski trik že v nekaj tednih močno izboljša zdravje starejših? Nedavna raziskava, ki je zajela več sto starostnikov, je pokazala izjemne rezultate pri povečanju odpornosti, urejanju prebave in izboljšanju splošnega počutja s pomočjo enostavne spremembe jutranje rutine. Šokantno velik delež udeležencev je doživel pozitivne spremembe, ki pomenijo manj težav s prebavo, boljše laboratorijske izvide in celo nekajkrat višjo naravno zaščito telesa. Vas zanima, katera navada je tako preprosta, a neverjetno učinkovita? Kliknite, če želite izvedeti, kaj točno so naredili in zakaj bi morda to morali preizkusiti tudi vi!

🤔

#vemkajjem #belakrvnacelica #krepitevimunskegasistema #mikrobivtelesu #prebiotikiinprobiotiki #probiotičnisir

https://vemkajjem.si/clanek7310

... in Andrej Verhovnik Markošek, na eni od njegovih redkih fotografij (vir: Facebook).

Ob Aniki Vrabec Božič (Urad za preprečevanje pranja denarja) in Saši Renko (Ministrstvo za pravosodje RS) se je brez vednosti širše javnosti zgodila še ena pomenljiva kadrovska rošada, ki jo naši viri povezujejo s prihajajočimi parlamentarnimi volitvami in zelo verjetno zamenjavo vladne garniture.

Zelo potihoma, brez najmanjšega pompa, je namreč službo zamenjal tudi Andrej Verhovnik Markošek, vodja sektorja za splošne zadeve znotraj Uprave za izvrševanje kazenskih sankcij (URSIKS), sicer pa bolj znan kot tisti predsednik uradniškega sveta in famozne natečajne komisije tega sveta, ki je - spomnimo - odločilno požegnal razvpito imenovanje Senada Jušića za generalnega direktorja policije, čeprav slednji za to imenovanje ni imel zakonsko predpisanih pogojev.

No, Jušić je, kot je znano, moral kasneje zaradi tega odstopiti, zdaj se je - zaradi znane ovadbe specializirane državne tožilke Mateje Gončin - znaš

Na Svetovnem gospodarskem forumu v Davosu bo ameriški predsednik Donald Trump predstavil načrt za razširitev pristojnosti svojega "Mirovnega sveta", ki ga je prvotno ustanovil za Gazo, poroča portal "Axios", ki se sklicuje na ameriškega uradnika.

"V zadnjih nekaj tednih je predsednik pokazal, da se ne zadovolji več zgolj z dominacijo nad ZDA. Mirovni svet ne bo omejen na Gazo - to bo Mirovni svet za ves svet," je dejal vir portala.

pojdi na članek

Nogometna zveza Slovenije je danes, 20. januarja 2026, uradno potrdila, da je Boštjan Cesar novi selektor slovenske članske nogometne reprezentance. Izvršni odbor NZS je na korespondenčni seji soglasno odločil, da bo nekdanji branilec prevzel vodenje članske vrste in s tem postal novi glavni strateg izbrane vrste. Uradna predstavitev Cesarja z novinarsko konferenco bo v sredo ob 10.15 na Brdu pri Kranju.

Boštjan Cesar je ena najprepoznavnejših osebnosti slovenskega nogometa. V reprezentanci je postal rekorder po številu nastopov, saj je v dresu Slovenije zbral več kot sto reprezentančnih tekem. Dolga leta je nosil tudi kapetanski trak in bil ključni člen obrambne vrste.

Cesar bo prevzel selektorsko vlogo v zanimivem trenutku za slovenski nogomet. Ekipa bo v prihodnjih mesecih nastopala v Ligi narodov UEFA, kjer bo skušala prikazati konkurenčno igro v ligi B, hkrati pa se že pripravlja na kvalifikacije za Evropsko prvenstvo 2028. Poleg uradnih tekmovanj jo čakajo tudi prijateljske preizk

Odločitev Evropskega parlamenta, da zamrzne potrjevanje trgovinskega dogovora z Združenimi državami Amerike, predstavlja pomembno prelomnico v sodobnih transatlantskih odnosih. Poteza ni zgolj tehnična ali proceduralna, temveč odraža globlje politične in gospodarske napetosti, ki so se zaostrile po ameriških grožnjah z uvedbo carin in političnih pritiskih v zvezi z Grenlandijo. Evropska unija se je tako znašla pred izzivom, kako ohraniti stabilno partnerstvo z dolgoletnim zaveznikom, ne da bi pri tem ogrozila lastno politično avtonomijo in gospodarske interese.

Zamrznitev trgovinskega dogovora v prvi vrsti povečuje negotovost za evropska podjetja, ki so močno vpeta v čezatlantsko trgovino. ZDA so ena ključnih izvoznih destinacij za evropsko avtomobilsko, strojno in kemično industrijo, zato že sama možnost ponovne uvedbe ali zaostritve carin vpliva na poslovne odločitve podjetij in vlagateljev. Podjetja odlašajo z dolgoročnimi investicijami, preučujejo alternativne trge in prilagajajo d

Novo grško raziskavo z medicinske fakultete iz Ioniana bi moral poznati vsak, ki rad večerja pozno! Strokovnjaki so ugotovili presenetljivo povezavo med časom večerje in tveganjem za nekatere najpogostejše zdravstvene težave današnjega časa. Koliko časa pred spanjem je idealno zadnja večerja, da zaščitite zdravje svojega srca in preprečite težave z refluksom ali kislino? Ali res velja, da vas pozna večerja naredi bolj ranljive za resne bolezni – in ali ob tej navadi zares obstaja nevarnost, da se zredite? Ugotovitve raziskave vas bodo presenetile, saj spreminjajo dosedanje nasvete glede hranjenja zvečer! Preberite več v članku in odkrijte ključne nasvete, ki lahko izboljšajo vaše zdravje in kakovost spanja.

🤔

#vemkajjem #limonadapredspanjem #možnostmožganskekapi #prebavapovečerji #reflukspovečerji #večerjapredspanjem

https://vemkajjem.si/clanek5972

»Mislim, da je celotna vlada Roberta Goloba ena velika prevara, da je to najbolj lažniva, skorumpirana, izprijena ekipa, ki je kadarkoli vodila Slovenijo. Pred štirimi leti so bili ljudje zelo živčni zaradi epidemije in vsega dogajanja in so bili v tisti frustraciji lahek plen manipulacije. Najbolj noro pri tej zadevi pa je, da se vse to lahko še enkrat ponovi.«

članek z virom + video

Govori o podnebni krizi, a hkrati gradi energetsko požrešno digitalno infrastrukturo, ki deluje neprekinjeno, se širi eksponentno in ustvarja ogljični odtis, primerljiv z največjimi industrijami. O tem se ne govori. To ni del zakonov, to ni del kampanj, to ni del moralnih pridig. Digitalni ogljični odtis je preprosto izbrisan iz razprave, ker ni priročen. Ker služi oblasti.

Po eni strani se ljudi vzgaja, da so problem. Da preveč porabijo, preveč potujejo, preveč dihajo. Po drugi strani pa se jim vsiljujejo digitalni sistemi, ki porabljajo ogromne količine energije, redkih kovin in infrastrukture, ki jo je treba stalno nadgrajevati, hladiti in varovati. In vse to v imenu učinkovitosti. Učinkovitosti koga? Ne posameznika. Učinkovitosti nadzora.

pojdi na članek

56. letno srečanje Svetovnega gospodarskega foruma se je včeraj odprlo v Davosu v Švici, kjer je globalna oligarhija podala šokantno izjavo, ki bi morala vznemiriti vsakega svobodoljubnega državljana.

V pozdravnih govorih pred otvoritvenim koncertom – na katerem je nastopil dobitnik nagrade Grammy Jon Batiste – so predsednik WEF Børge Brende in njegovi tiskovni predstavniki poudarili, da se forum ne odziva le na svetovne dogodke. Namesto tega jih aktivno orkestrira.

članek z virom + video

Evropska unija postaja vse bolj odvisna od ameriškega zemeljskega plina, ki naj bi do leta 2030 predstavljal skoraj polovico celotne oskrbe bloka. Ta premik prinaša resna tveganja in odpira nove ranljivosti v času, ko se odnosi z Washingtonom slabšajo, piše Politico.

Naraščajoča odvisnost od ameriških dobav sledi postopnemu umiku ruskega plina iz plinovodov, nekoč njenega največjega vira oskrbe, po eskalaciji konflikta v Ukrajini leta 2022 in zahodnih sankcijah.

pojdi na članek

Če vas zanima, kako preprosto, naravno in brez velikih odrekanj vplivati na zdravje, ne spreglejte tega članka! V njem razkrivamo pogoste težave, s katerimi se sooča vse več ljudi, kot sta visok krvni tlak in povišan holesterol, ter naravne načine, kako ju lahko omilimo ali celo preprečimo – morda kar s preprostimi spremembami, ki jih lahko vključite v vsakodnevno prehrano. Še posebej zanimivo je, kako lahko nekatera živila koristijo našemu zdravju prav v kombinaciji z drugimi in kako se z uravnoteženim pristopom lahko izognemo skrajnim rešitvam. Preverite, katere vsakdanje navade lahko sprejmete za boljše počutje – nekatere vas bodo resnično presenetile! Kliknite na članek in odkrijte več!

🤔

#vemkajjem #pomanjkanjeantioksidantov #pomanjkanjeenergije #povišanholesterol #visokpritisk #vnetja

https://vemkajjem.si/clanek5260

Podnebne spremembe vse bolj razkrivajo, da upravljanje vode ni zgolj tehnično ali okoljsko vprašanje, temveč ključno razvojno in upravljavsko izhodišče alpskih regij. Projekt H2Opportunities, ki ga izvaja CIPRA International, je usmerjen v izmenjavo znanj in spodbujanje dialoga o pravičnem upravljanju vodnih virov v Alpah.

Alpe kot osrednji evropski vodni rezervoar oskrbujejo več kot 170 milijonov ljudi, vendar so zaradi suš, taljenja ledenikov in rastočih interesov vse bolj izpostavljene pritiskom. Projekt zato povezuje različne deležnike prek javnih razprav, izobraževalnih formatov in lokalno umeščenih dogodkov ter s tem krepi razumevanje vode kot skupnega dobra.

Skladno z Alpsko podnebno strategijo 2050 in Vodno deklaracijo 2020 H2Opportunities poudarja pomen sodelovanja, vključevanja in dolgoročne odgovornosti pri oblikovanju prihodnosti alpskih vodnih virov.

Preberite več na: https://www.cipra.org/en/news/h2opportunities-working-together-for-a-sustainable-future-for-alpine-water